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Méditation matin

Mardi 19h30-20h30

Prix

15€*

Durée

1H

Tarif abonné annuel*

A propos du cours

Ce cours de méditation guidée s’adresse aux personnes qui souhaitent apprendre à gérer leurs émotions, à mieux comprendre leur corps par la conscience de ce qu’il exprime. C’est une séance de méditation consciente à travers la visualisation, la respiration, la relaxation et le yin yoga. Cette bulle d’une heure est un voyage en soi-même qui amènera la conscience à s’élever, à s’harmoniser avec soi et son environnement extérieur. La pratique quotidienne permet d’apprendre le lâcher prise, l’alignement, l’ancrage, le calme, qui sont les fondements d’une vie plus harmonieuse.


Votre professeure

Sandra Chevé

Sandra Chevé

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