RELAX & PLAY

3-6 ans & 7-12 ans

Un métissage de jeux d'expression corporelle et de relaxation

L’enfant peut être submergé par ses émotions liées à son expérience personnelle et à son environnement. Ce débordement émotionnel entraîne souvent des difficultés d’endormissement, un sommeil perturbé, des peurs, des colères ou encore un manque de confiance en soi ; vous pouvez vous sentir fatigués et démunis dans votre rôle de parent.

 

Proposer un temps de relaxation à l’enfant, c’est considérer ses émotions et ses éventuelles difficultés, c’est lui permettre de prendre de la distance face à ces états affectifs parfois intenses.

Ces cours accompagnent l'enfant vers la découverte de son mode d'emploi intérieur afin de reconnaître et accueillir ses émotions.

Les outils proposés en relaxation pourront être intégrés dans leur quotidien pour une meilleure gestion de leurs émotions.

 

 

La relaxation

 

La relaxation chez l’enfant passe par l’imaginaire et le jeu. Elle permet à chaque enfant de s’apaiser durablement et elle contribue à améliorer ses nuits, apaiser ses colères, atténuer ses peurs et nourrir sa confiance en lui.

Par sa pratique régulière, l’enfant verra sa capacité de concentration accroître, sera capable de mieux gérer ses émotions et pourra vaincre sa timidité.

 

Elle se fera par l’apprentissage de l’apaisement par la respiration, le corps et l’imaginaire mais aussi par des jeux pour agir sur les émotions.

 

 

Le jeu

 

La dynamique du jeu sera de prendre conscience de son corps, découvrir sa capacité d’expression, maîtriser sa gestuelle, évoluer dans l’espace, savoir écouter, construire son langage et se créer dans l’imaginaire.

Par la pratique, l’enfant acquiert une reconnaissance de soi, une habitude “d’apprivoiser” l’autre, une confiance en soi.

Sans oublier le plaisir, l’amusement et la magie du jeu !

 

 

 

« Le jeu c’est le travail de l’enfant, c’est son métier, c’est sa vie »

                                                                                  P. Kergomard

Enfants lisant en plein air